Trening dla mięśni dna miednicy | Rozluźnienie i wzmocnienie | #żelaznywieczór #77 | Ola Żelazo
16:59
Ulga dla kręgosłupa w 15 minut | Zdrowy kręgosłup i mocne plecy | #żelaznywieczór #78 | Ola Żelazo
17:25
Powrót do treningów | Ćwiczenia na całe ciało dla początkujących | #żelaznywieczór #79 | Ola Żelazo
17:27
Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo
1:08:13
Joga Żelazo: zdrowa sylwetka, trening po czterdziestce.Ola Żelazo wywiad W MOIM STYLU | Magda Mołek
22:57
Joga wyciszająca | Spokój i ukojenie | Po ciężkim dniu | 20 min | #żelaznywieczór #72 | Ola Żelazo
18:15
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy
1:59:40
Czemu dziś mamy za dużo psychologów? | dr Tomasz Witkowski
22:27