Tout savoir sur l'ALLURE MARATHON pour ne pas exploser au 30KM ! đź’Ą
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Ta PERF ne dépend pas de ta VMA ❌ (5 facteurs majeurs expliqués)
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Une chose à NE PAS FAIRE pendant ta prépa marathon ✋❌│Q&R avec Tristan
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Le SEUIL : Ce que les PROS SAVENT et que VOUS IGNOREZ (encore)
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BEST OF des 10 moments 2024 qui m'ont le plus marqués...
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COMMENT JE SUIS PASSÉ DE 48min À 40min au 10KM en 8 SEMAINES ?
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Voici pourquoi J’ARRÊTE définitivement le MARATHON.
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MUSCLE FAILURE Major Movement v3
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