턱 플란체 튜토리얼 [무릎 푸시업에서 턱 플란체 까지]
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[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!
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Korea's Best Planche Performer is a High School Boy!!
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맨몸 운동의 끝판왕! 플란체 운동 고수★ #순간포착세상에이런일이 #WhatonEarth #SBSstory
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플란체를 하고 싶다면 이 영상을 꼭 보세요.
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푸쉬업으로 강한 어깨힘 기르는 방법 | 플란체 푸쉬업
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스트래들 플란체라도 해보자...[턱플란체 에서 스트래들 까지]
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🚨당신이 알고 있던 바른 자세는 좋은 자세가 아니다! 진짜 바른 자세를 꼭 배워보세요!🚨[의사결정 ep.68 Full Ver.]
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