Stretching für den ganzen Körper - So dehnst du alle wichtigen Muskeln (Übungen zum Mitmachen)

35:25
Effektive Übungsroutine | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

28:20
Rückenschmerzen - Intensive Dehnungsübungen für den unteren Rücken (Übungen zum Mitmachen)

28:31
Diese Übungsroutine haut dich vom Hocker! (Probier sie aus)

20:11
Beweglichkeit im Rücken | Einfache und effektive Dehnung (Übungen zum Mitmachen)

23:16
Rolands Ganzkörper Routine für ein beweglicheres Leben bei Schmerzen

22:35
20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure Entspannung

18:59
Ganzkörper Dehnübungen - Flexibilität und Entspannung | 18 MIN

34:22