СПЛИТ vs ФУЛБОДИ: на мышечную массу и силу | Обзор исследования
18:59
"ОТДЫХ - ПАУЗА" - метод для мышечной массы и силы | Обзор исследования
44:13
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Научные рекомендации 2021
15:43
7 по 3 VS 3 по 10 для мышечной массы | Обзор исследования
18:57
Разгрузочная неделя - влияние на мышечную массу и силу
13:18
Порядок упражнений - влияние на массу и силу мышц | Обзор исследования
13:04
РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент
15:51
Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент
12:18