Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер
14:04
Нужен ли отказ при выполнении подхода? Станислав Линдовер Урок 2.
14:35
Просто о сложном. Тренировки и тестостерон. Порядок упражнений. Время отдыха. Мышечная боль.
18:53
Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.
22:47
"ФИШКИ" ДЛЯ РОСТА МЫШЦ. КАЧАЕМСЯ ПО УМУ
18:27
Нужно ли считать калории? Станислав Линдовер
23:56
Тренировки в возрасте 40+
6:12
Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Количество подходов и повторений на одну группу мышц
20:51