Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы
44:13
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Научные рекомендации 2021
10:19
Количество подходов и мышечная масса / Обзор исследования
6:12
Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Количество подходов и повторений на одну группу мышц
13:44
Степень утомления / Влияние на силу и массу мышц
10:18
Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент
13:43
Три разных силовых тренировки и рост мышечных волокон
27:20
Why Don’t Railroads Need Expansion Joints?
14:15