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寝るだけで痩せられる！？睡眠で“脳を休める”は大間違い。日本の家は睡眠の質を下げる！【後編】

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相次ぐクマ被害。人類に突きつけられる特大ブーメラン。

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【最強の睡眠術】睡眠学の権威に53の質問／「黄金の90分」で質が決まる／記憶力アップ／体温の調節がカギ／睡眠不足の病気リスク／就寝90分前に入浴／靴下を履いて寝るな【スタンフォード大学教授 西野精治】

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【高橋弘樹vs休養】寝る事＝休む事ではない？睡眠以外の方法とは？【ReHacQ】

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ウクライナの徹底攻撃でロシアのエネルギー不足が深刻化。崩壊寸前のロシア経済。