10:21

潰れてから上がる、地獄のスクワットマシン

9:04

この種目でハムのボリュームアップは間違いなし！！

15:08

お試しあれ！！〆のバーベルスクワットで、持田式脚トレ 完！！

17:31

【有料級】脚が弱い人必見！効かせる天才ボディビル神奈川２位の持田式脚トレがマジで効き過ぎる、、

10:45

ダンベルで出来る【横川流・デッドリフト】を徹底解説！！

8:55

フェーズ２の脚トレは想像を絶するものでした

9:57

マジでシャイニー薊式の肩トレが勉強になり過ぎてヤバい、、初心者〜上級者まで全員タメになる筋トレです。

24:01

限界超えの持田脚トレ、目から鱗のスクワット理論が意外過ぎた。