5:56

「動きの土台は足首」ヨーガ行者の王・成瀬雅春師　“The Base of Movement Is the Ankle” Masaharu Naruse

13:38

指を必ず器用にするトレーニング【楽器初心者向き】

9:29

Exercises Fingers | How to Elongate and Slim Fingers | For Beautiful Hands

15:33

手のジェスチャー（ムドラー）の詳細

12:02

【手専門医解説】ばね指のストレッチ　自宅でできる！