十字舉手10分鐘，12經絡都打通，從頭到腳都輕鬆，頸椎不痛了！【健康管理師李晓】
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一個動作“抻龍骨”，頭頸肩背都練到，只需30個，拉開整條脊椎！【健康管理師李晓】
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每天舉手3分鐘，全身經絡都打通，睡眠好了，全身都瘦了！【健康管理師李曉】
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會陰穴，一穴開百穴開！強壯私密“頂陰功”，陰陽交合更長壽！【健康管理師李晓】
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一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】
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視力下降？1指絕招“開天筋”，只需3分鐘，雙眼亮如電！【健康管理師李晓】
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【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高
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【挖健康直播】只要1分鐘學會神奇顫掌！動動手養肝養肺促循環
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