스쿼트가 당신의 '허리'를 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)

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[FULL영상] 삶을 포기하고 싶었던 순간도 있었는데.. 운동으로 제 2의 인생을 사는 61세 몸짱

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너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)

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오히려 허리 통증 없는 데드리프트 자세

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잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)

41:53
운동 잘하는 뉴요커 동생... (Feat. 사딕, 마선호, 최한진)

21:38
이 영상을 허리가 아픈 모든 운동인에게 바칩니다.

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완벽한 스쿼트 자세를 위한 5가지 포인트

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