【三角肌後束】肩部訓練啞鈴示範｜健人訓練｜2017ep20
10:01
南瓜肩第二輯：Y 平舉，比側平舉更符合生物力學的中三角肌的訓練動作！｜肩膀訓練、南瓜肩、肩膀養成 ft. 威力教練
23:34
20分鐘【高強度間歇有氧】居家徒手 減肥瘦身 蓋伊陪你一起練！！ │健人訓練│ 2024ep27
16:54
【楷教練】│肩膀、三頭│ 個人訓練課表，全細節講解。EP4
23:15
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
16:41
¿Cuanto más motores tenga un avión de combate, mejor? ¿Por qué el F-22 tiene un caza bimotor,
22:27
末日避難所，伊隆馬斯克開啟火星移民計劃的真正原因 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
6:41
三角肌練不大？總是覺得肩膀很痠？提升三角肌訓練成效的三個方法｜啞鈴肩推、啞鈴側飛鳥/側平舉、face pull ft. Hinch 教練
5:55