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북구국민체육센터(08시 중급) 자유형 자세분석

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선수 은퇴 9년차에 자유형 50M 24.2초 나올 수 있었던 이유

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새벽6시 수영이 저녁수영 보다 운동량 많은 이유

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편안할수있는 팔 동작, 자유형 수영 처음부터 고쳐주세요

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자유형 마스터의 대쉬를 물 속에서 감상하시지욧!(고화질촬영📸)

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초급 자유형에서 가장 어려워 하는 5가지 동작!

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자유형 안쉬고 오래하는 3가지 방법. 이렇게 하면 30분 순식간에 지나갑니다.

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자유형 보다 20% 빠른 돌핀킥 만드는 3가지 비법