Routine de MOBILITÉ pour les hanches [en temps réel]
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Séance mobilité et souplesse de hanche ( Arthrose , tendinites, sciatique et sciatalgie ).
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Routine de MOBILITÉ pour le haut du corps [en temps réel]
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Routine quotidienne d'ouverture et déblocage articulaire de hanches dans tous les axes
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STRETCHING - Ouvrir ses hanches pour des coups de pied plus puissants
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Yoga Flow – Souplesse et ouverture des hanches (20 min)
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13 minutes de mobilité des hanches (séance live)
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MOBILITÉ DES ÉPAULES CROSSFIT : Une routine de souplesse et récupération après l'entraînement
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