日本來的微笑超慢跑，美女醫師教您做！減肥減脂這樣跑，溫和又不傷膝蓋！精華版 蔡佳純醫師
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練習時時刻刻隨喜和感恩看別人的優點，帶來滿滿的福報跟能量 Keep always rejoicing and being grateful to see the advantage of others
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想健康老先從練慈悲心開始，對自己善良就是對別人善良。洛桑加參醫師 Being kind to yourself is being kind to others .
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