【妊娠子宮を引き上げる】妊娠子宮が下がるとお腹が張りやすく早産の危険も出てきます。しっかりと引き上げることを意識して生活したいですね。心音助産院（横浜市）・笠原伸が教える妊婦さんのための快適生活講座！
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【触って！】今日の赤ちゃんの位置はどんなかな？今の子宮の硬さは？妊婦健診の時とどう変わっているかな？赤ちゃんと触れ合いできていますか？臨床経験28年の助産師・笠原伸が教える快適妊娠生活講座へようこそ。
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【これで安心！お腹の張らない妊婦の寝起き動作のすすめ】How to stand up and lie down to prevent pregnancy stomach cramping
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【逆子ちゃんから頭位への回転をたすける！】赤ちゃんの位置が頭位に戻るための運動と寝方です。助産師歴26年、妊婦整体師歴1８年の心音助産院(横浜市)・笠原伸が教える逆子ちゃんを治したいママための講座！
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【初公開！ここね式会陰マッサージやり方】いつでも簡単にできるお股の血流を回復し柔軟性をだしてくれるやり方のご紹介です。臨床経験28年の助産師・笠原伸が教える産前産後の快適生活講座へようこそ。
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【安産スクワット】たったの3〜5回。すっきりとした産道をつくりましょう！赤ちゃんの通りやすいキレイな産道つくりのための動きです。臨床経験25年の心音助産院（横浜市）の教える安産講座へようこそ。
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妊婦さんの為のお腹の張りを解消し、切迫早産の予防。安産体質を得る方法とは？久留米市の整体 いろどり整骨院
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【妊婦さんの危険な動作シリーズ②/3】座っているときのダメなことバージョンです。本当に知ってもらいたいことだらけです。心音助産院（横浜市）・笠原伸が教える妊婦さんのための快適生活講座！
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