10:11

【四十肩・肩の痛み】肩甲下筋ほぐし【肩甲骨の裏をしっかり】

9:31

【GENRYU】背中に手が回らない、固まった肩甲骨を柔らかくし、肩痛、四十肩、五十肩の原因を改善する「棘下筋ストレッチ」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

17:57

【知らなきゃ損】９割以上四十肩・五十肩に共通する問題「小円筋の固さ」を改善する「小円筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

11:12

肩甲骨・肩の動きが硬くなる意外な原因｜２つの対策

8:44

【5分！ガチガチの五十肩をゆるゆる】手が後ろに回らない五十肩の治し方【四十肩】

8:41

【腕がガチガチに固まってお悩みの方、必見】ガチガチ腕の痛み＆コリ＆張りを揉まずに改善し、むくみを取る「肩リセット」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

17:55

【肩の痛み】柔道整復師が教えるインナーマッスルの鍛え方【野球肩】

17:07

肩インナーマッスル(腱板筋)の鍛え方 3種基礎トレと1つの極意【棘上筋・棘下筋・肩甲下筋のチューブトレーニング】