രാവിലെ ഉണർന്നഉടനെ ഈ 4 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ ഒട്ടുമിക്കരോഗങ്ങളും മാറും ഓർമശക്തി നാലിരട്ടിയാകും Dr Shimji