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大人女性のための空手 型で護身術【平安(ピンアン) その三】

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1053回【毎日稽古】稽古を続けていけば、自然と体が動くようになるでしょう。古流の基本動作は、全ての形（技）の応用に繋がります。毎日午後3時配信中。

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1049回【毎日稽古】防御ができれば、次は掌打に拘ってみませんか。お互いに協力し合えば、ゆっくりですが、確実に上達します。古流は、誰でもできる技です。毎日午後3時配信中。