8:33

QIGONG 11 – PIENO, VUOTO E BILANCIAMENTO

7:46

QIGONG 9 – MOVIMENTI ONDULATORI DA SEDUTI

7:19

QIGONG 12 – I TRE PASSI PRINCIPALI

5:28

QIGONG 17 – MOBILITA' TRONCO E COLONNA VERTEBRALE

7:09

QIGONG 8 – POSIZIONI: VARIANTI SULLA PRIMA POSIZIONE

5:42

QIGONG 14 – SEQUENZA DI POSIZIONI DA SEDUTI CHENG MING

5:47

QIGONG 10 – ALTRI MOVIMENTI DA SEDUTI

6:16

QIGONG 15 – SEQUENZA POSIZIONI DA SEDUTI YANG SHENG