풀코스 마라톤을 대비한 25km 빌드업 LSD 훈련
![](https://i.ytimg.com/vi/MNhA5LbsHmo/mqdefault.jpg)
17:35
[2025년 여수마라톤] 선시기 DNF 공식 발표현장😭
![](https://i.ytimg.com/vi/Bz7JcEDurrA/mqdefault.jpg)
19:12
트레드밀 훈련만으로 서브쓰리 가능할까? 런닝머신의 효과
![](https://i.ytimg.com/vi/KOTqZgNgrBQ/mqdefault.jpg)
16:39
Busan Running Crew와 함께하는 40km LSD 러닝!
![](https://i.ytimg.com/vi/peOAaiL1ARY/mqdefault.jpg)
17:16
[팔공산 톱날능선] 트레일 러닝으로 즐겨보자! 😎
![](https://i.ytimg.com/vi/mFJkCO_0Bto/mqdefault.jpg)
14:42
강남에서 과천까지 양재천 탄천 32km | 첫 풀마 대비 장거리 훈련
![](https://i.ytimg.com/vi/sEzYR3hhCA0/mqdefault.jpg)
37:20
[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
![](https://i.ytimg.com/vi/D9uYlM4Qq6A/mqdefault.jpg)
16:43
엘리트 마라톤 선수들의 하루 Feat. 충주시청 임예진 선수
![](https://i.ytimg.com/vi/rnVDE7cJhC4/mqdefault.jpg)
18:11