PROJEKT HONZA 2 | Nákup jídla do diety a správný trénink na vršek těla
21:06
PROJEKT HONZA 3 | Rychlá příprava jídla na 3 směny, ideální kardio
29:19
PROJEKT HONZA 4 | Správný intenzivní silový trénink
38:12
Aleš Lamka: "Neznám víkendy ani svátky, snažím se naučit klienty, aby nikam nespěchali"
24:13
Jaké je pro mě vhodné cvičení když jsem obézní? Jak zdravě zhubnout
20:40
Projekt Honza 6 | JAK MĚNIT TRÉNINK, aby SVALY ROSTLY
19:53
19 CHYB VE STRAVĚ KTERÉ NESMÍŠ DĚLAT
31:24
STARTUJE PROJEKT HONZA | Jak vypadá začátek spolupráce?
23:09