Prevent accident! With '6-Minute Stretching Routine' before hiking
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[코오롱스포츠] 스마트등산교실 05강 '꼭 해야하는 스트레칭'
7:37
저의 요즘 근황을 공개해요~! (등산 / 수영 / PT)
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Recommendation as a Diet Hiking Course! Simple Yet Intense, Geomdansan!!
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등산 후 여기는 스트레칭 하지 마세요~! 등산 필수 스트레칭 [체형분석 전문 솔루션 바디퍼스트]
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[전참시] 이시영이라 가능한 특별한(?) 산행🔥 아들 정윤이 업고 북한산 등산🏔ㅣ#이시영 #엠뚜루마뚜루 MBC211204방송
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[건강운동챌린지] 등산하고 다음날 근육통이 두렵다면? 운동 효과는 UP⬆️ 근육통은 DOWN⬇️ 되는 등산 후 마무리 운동 3가지만 해주면 OK
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엄홍길 대장이 알려주는 '내 몸을 살리는 올바른 등산법' (KBS_2018.10.10)
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