POSTURAL PILATES 20 MIN || CORREGGI LA TUA POSTURA

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40 MIN TOTAL BODY WORKOUT || ALLENAMENTO A CORPO LIBERO LIVELLO INTERMEDIO-AVANZATO

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25 MIN PILATES PER ALLEVIARE IL MAL DI SCHIENA || Pilates a corpo libero (focus cervicale e lombare)

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40 MIN POSTURAL PILATES + STRETCHING || esercizi per migliorare la postura e stretching muscolare

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25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)

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20 MIN EXERCISES FOR A BLOATED BELLY || PILATES LESSON

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Pilates Intense Mat Workout ♥ Tools For A New You | BELIEF

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Ginnastica Posturale (lezione completa da principiante ad avanzato) 60 MINUTI!!!

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