Пилатес для кора и ягодиц | Тренировка в домашних условиях | Эффективные упражнения из пилатеса
34:15
Классический пилатес для начального уровня | Работа над осанкой, мышцами кора и дыханием
11:03
10MIN everyday pilates ab workout // small waist and flat stomach
13:31
*СКУЛЬПТОР БЕДЕР* эффективные упражнения для внутренней и внешней части бедра // Тренировка дома
16:03
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
8:43
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ
19:09
Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело
8:24
8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain
8:29