Perchè la tua scheda è PESSIMA
16:23
DEFINIRSI senza perdere MUSCOLI
16:52
Come impostare una corretta progressione dei carichi? (Se ti alleni seriamente devi farlo)
10:06
Come impostare la scheda di forza - Consigli
28:22
TUTTO quello che devi sapere per mettere muscoli
10:42
NON allenarti a cedimento, senza aver visto questo video
12:21
ALLENATI 4 VOLTE A SETTIMANA con queste split!
1:35:06
Biomeccanica e Allenamento: Confronto con Paolo Evangelista e Noha Rabasco
12:01