โค้ชเดี่ยว อธิบาย tempo วิธีฝึก ความเร็วระยะทาง
14:22
ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2
13:10
วิ่ง 3 k อย่าด้อยค่าระยะทางใคร
16:06
TEMPO RUNS [PART2] : การฝึกวิ่งเทมโป้ 4 รูปแบบ วิธีการคิด วางแผน ปรับเปลี่ยน เชื่อมโยงกับบทฝึกอื่นๆ
7:06
การเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
17:20
ดริลกับโค้ชเดี่ยว ep3 ตอนจบตบด้วยเรื่องกิน
14:48
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)
9:18
12 วิธี วิ่งยังไง ให้ได้ไกลขึ้น มือใหม่หัดวิ่ง
37:51