2:44

Nó de cirurgião #36

8:03

NÓS PRUSSIK,MARCHAND,BACHMANN

21:23

Axe workout #11

5:59

Nós - Nó Belonesi (aprenda a fazer)

8:58

Nó de Algemas - Melhor saber!

6:11

Nó de aventureiro #51

10:25

Nós - Blocantes básicos (Nó Prussik, Marchard, Marchard Alpino)

6:40

Nós - Nó Passabloc (sistema multiplicador de força autoblocante)