你可以跑得很遠,但你跑得快嗎? 間歇訓練怎麼跑?教名人跑步 EP7 ft. @coolmantsai Kai 【哲睿Jerry】
23:59
筆記中的筆記!!體能進步的關鍵:間歇訓練【教名人跑步】EP10 Amy【哲睿Jerry】
23:34
跑步跑到心率180??拉出你的跑步效率!! 教名人跑步 EP9 藍亦明 【哲睿Jerry】 @lanyimingyoyo
20:01
馬拉松 間歇訓練怎麼跑? 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki
1:04:14
EP13|人生第一次挑戰全馬!就算腳斷掉也絕對不能停!? ft.李智群教練
3:16
降低心率跑法|在跑步训练中,最有效降低心率的方法就是利用心率来指导训练
15:29
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習!又該注意什麼? 協調性 節奏感 肌肉收縮?【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
25:34
挑戰自己最快!!!2024 黃金海岸馬拉松能破03:00???訓練3個月不就為這場比賽 【前進6大馬】副本挑戰【哲睿Jerry】
21:54