倪海廈：這個水果才是真正的“補血之王”，冬季一定要常吃，補氣補血又滋陰!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #倪師國學健康養生官方
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倪海廈:早晚刷牙竟是錯的！尤其 50 歲以後，警惕這 3 大毀牙習慣，刷錯更容易掉牙！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #中醫養生 #牙齒健康
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倪海廈：50歲後，別再天天「喝茶」了！倪師痛斥：你那不是養生，是“喝毒藥”！茶性「寒涼」，是在澆滅你的“命火”！
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倪海廈：腦霧、健忘是「氣血不上頭」！每天一顆「這樣煮」的蛋，補足腦髓，預防老年癡呆，勝過吃核桃！
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倪海廈：冬天葡萄幹這樣吃，調腸胃、補氣血、抗衰老，很多老中醫都在吃！#中醫養生#葡萄幹吃法#調氣養血#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧#倪海廈#中醫#養生#健康
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