12:30

ひとつ直したら、体脂肪も落ちて、筋肉もつく。原因は同じだから。

14:21

ダルい、キツイはサヨウナラ！ベストな筋トレ効果を出す50歳以上のルールが必要。ただ筋トレだけをやってても、ダメなんです。

23:13

毎日筋トレ666日目　1/1に向けて準備　Everybody Workout　スパイダーマン

15:24

本当に体脂肪を減らしたいなら試して欲しい。数千人もの人の体脂肪が最初の1ヶ月で落ちた！1日3分半でお腹が細くなる！

17:11

9割以上がやってしまってる。筋トレで【一番！】やっちゃいけないこと！絶対ダメです！