목 통증을 빠르게 잡아주는 마사지와 운동들
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Exercises that are good for cervical disc herniation and neck pain
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두꺼운 목, 얇아지고 안아파지게 하기!(feat 목 통증 마사지와 스트레칭)
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허리 통증 잡는 가장 현실적인 운동(폼롤러와 스트레칭)
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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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정선근 교수가 방송에서 말하지 않은 허리통증의 중요한 핵심✨ 지금 알려드립니다 | 자이홍의 건강극장 105화
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Frozen shoulder exercise treatment, shoulder pain relief!
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매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)
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