11:23

چۆن خەو ژیانی گۆڕیم؟!.. 😴 خەو 🥱 | نهێنییەکانی خەو بۆ باشتکردنی خۆمان

15:21

هاندان | 👈لەگەڵ میوانەکانم👉 - ١٠ - ڕێگا بۆ هاندانی خۆت

13:26

چۆن تەئجیل کردنم نەهێشت؟ 👈 دواخستن - مەترسیەکەی بەردەم سەرکەوتن | -٥- هۆکار و چارەسەر

11:46

چۆن خووی باش دروست بکەین و خووی خراپ بشکێنین؟

19:18

چگونه در کمتر از ۲ دقیقه عمیق بخوابیم و صبح سرحال از خواب بیدار شویم؟ | how to cure insomnia

10:54

سترێس | من وامکرد 👌.. دەبێت بیناسیت تا بتوانی بەسەریدا زاڵبیت! (سوجدە، هەناسە، خەو ...)

10:06

پێنج ڕەفتار کەسایەتی لاواز دروستدەکەن هەر لە منداڵییەوە ⚠️🫅🏻

8:33

بۆچی تێگەیشتنم بۆ گرفت و بەربەست گۆڕا؟!.. ان مع العسر یسری