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【めざせサブ３.５】 ３時間３５分切りに必要なインターバルとは？ ４９歳おっさんランナー4’03ペースのインターバル走、果たして何本走れるか？

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【週末ロング走】 ４９歳でサブリノを達成した東北みやぎ復興マラソンを振り返ります。決めては体感ベースの２１km走。ちょっとずつ分かって来たマラソンの奥深さをロング走しながら紐解きます！

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【宮崎】 青島太平洋マラソン ４９歳、体重７０キロのおっさんランナーがサブリノ目指して宮崎のトロピカルロードを激走します！

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外国人スキー客に人気のゲレンデはニセコだけじゃなかった　アクセス抜群＆パウダースノーで注目される北海道のスキー場　地元客を呼び込む取り組みも

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5年間の走行距離と大会結果を下記説明欄に記載しました。東京柴又走り納めマラソン 平均ペース4:45/kmでフルPB4分短縮目標チャレンジ!! またも最後まで撮れていませんでした 2024.12.28

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Want to run right now?My recommendation running 10 areas in Tokyo.

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【2年ぶり王座奪還】青山学院大学 総合優勝の舞台裏＆これだけは誰にも負けなかった事とは？

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産まれた時から孤独で、まともな教育さえ受けた事がない一人の少年。