Mennyit kell pihenni sorozatok között? | Pihenőidő
24:13
Miért és hogyan kezdtem el edzeni? | VLOG
58:40
Ezeket a hibákat követtük el a múltban | km . Csabai Ábel
10:59
Izomépítéshez? Mennyi sorozat, ismétlés, gyakorlat?
7:29
Mivel lehet több izmot építeni? Kis súly, sok ismétlés vagy nagy súly, kevés ismétlés?
14:52
Mennyi kalóriát, fehérjét, szénhidrátot és zsírt egyek? | Étrend tervezés
3:58
Milyen ismétlésszámmal érdemes edzeni?
10:29
Milyen táplálékkiegészítőket szedek?
5:01