Melhore sua agilidade na defesa com essas 4 dicas! #volei #treino #voleibol

6:07
RECEPÇÃO VOLEI.3 erros que você deve evitar

16:03
5 exercícios para ter em seu treino de musculação para o vôlei

10:18
4 treinos de passe super interessantes para o voleibol

7:25
SALTAR MAIS ALTO - Treino Completo de Impulsão

9:05
3 cardio workouts that don’t kill your calisthenics gains

11:00
Como melhorar o seu passe lateral em segundos.

5:31
Treinamento funcional aplicado ao Vôlei.

1:42:29