Mejora tu coordinación y equilibrio/apto para adultos mayores
15:47
Movilidad y coordinación para adultos mayores con movilidad reducida
23:12
Rutina de movilidad con poco peso apta para adultos mayores y/o movilidad reducida
30:34
RUTINA DE EQUILIBRIO PARA PERSONAS MAYORES
20:52
20 min de ejercicio desde la silla con pelota
29:10
Así en 15 minutos GANAS músculo en las piernas siendo adulto mayor
18:35
Ejercicios de movilidad para adultos mayores y/o movilidad reducida
23:49
Activación física para principiantes y/o adultos mayores. Brazos y abdomen
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