اليوم الاول من الصيام المتقطع ،خسيت 5كيلو ف 7 ايام ،يوم كامل من الاكل الصحى لوجبات مشبعه صحيه
14:31
الصيام المتقطع: الوجبات بعد كسر الصيام اهم من الصيام نفسه
16:04
وجبات صحية لازم أعملها كل أسبوع! أفكار عملية وسهلة تحببك في الأكل الصحي
21:28
كيف نزلت وزني 14 كيلو بشهر بدون حرمان ( اكل وما اسمن )نظامي الغذائي للحفاظ على وزني 😍💪🏻
9:07
إزاي نعمل أكل صحي بس لذيذ! يوم كامل من الأكل الصحي 🍽
12:48
بذور اليقطين / قد تنقذ صحتك وتحل أكبر مشكلاتك!
16:06
ماذا يحدث عند تناول وجبة واحدة لاربعين يوم
19:32
كل اللي اتعالجوا معايا من مقاومة الانسولين عملوا كده
10:16