13:21

Цигун в шагах для начинающих и продолжающих / 10 минут

14:43

Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома

24:22

Цигун для начинающих / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома / 20 минут

7:53

Упражнения цигун для поясницы и шеи. Выравниваем осанку и укрепляем позвоночник.

8:40

Как погружать внимание в даньтянь во время практики цигун?

17:24

Йога на стуле для пожилых | Легкая утренняя растяжка и разминка | Бабушкам и Дедушкам

17:48

Цигун для глаз | Китайская гимнастика цигун для здоровья | Школа цигун Ши Янбина

14:06

Пустой и полный шаг в цигун, полное объяснение.