LE SECRET DES POMPES
7:06
LE MEILLEUR EXERCICE PEC
16:29
POURQUOI JE PRIVILÉGIE LES POMPES AU DÉVELOPPÉ COUCHÉ
4:59
Les DIPS : Technique, Erreurs à Éviter pour Progresser (expliqué par une kiné)
11:04
LES MEILLEURS EXERCICES AVEC BANDES ÉLASTIQUES
25:36
CHALLENGE POMPES LESTÉES coaché par GÉRALD (alias MAJOR GÉRALD)
15:16
PRENDRE DES BRAS ET BRASSAGE D'AIR !
10:21
HUGE Traps with this Workout!
12:17