Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo
17:04
Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo
18:24
PowerMe Trening | Maszerowanie | Spalanie kalorii | #ŻelaznyPoranek #234 | Ola Żelazo
12:13
Jak Wykorzystać Buraki Po Zakwasie Lub Kiszone
21:52
Cardio Dance | Spalamy kalorie 🔥 | 20 min | #żelaznywieczór #28 | Ola Żelazo
23:33
20 MIN PILATES 🔥 Brzuch Uda Pośladki
20:07
Ćwiczenia dla seniorów | Wzmacnianie całego ciała na stojąco | #ŻelaznyPoranek #232 | Ola Żelazo
29:36
Robimy rzeźbę | Ćwiczenia z hantelkami | Dla kobiet 40+ | #Żelazny Wieczór #22 | Ola Żelazo
20:43