Lantioon liikkuvuutta lattialla tehtävillä kevyillä liikkeillä
5:15
Sivukyykky seinää vasten - parempi versio liikkuvuuden kehittämiseen
11:19
Tee nämä harjoitteet lantion liikkuvuuden parantamiseksi
4:02
Luukku 11
10:56
Supertehokas liikesarja ranteen ja kyynärvarren vahvistamiseen
9:25
Lonkan jumit auki tällä treenillä!
10:00
Liikkuvuusharjoittelu: Herätä kehosi 10min treenillä
5:37
Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄ
7:23