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나를 억압하는 부정적 생각에서 해방되는 방법 | 곽정은 @곽정은의사생활 메디테이션 랩 대표 #심리 #불안 #스트레스 #명상 #곽정은 | 세바시 인생질문 256회

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(Chn, Kor) 마음의 구조신호에 귀기울여 주세요 | 장동선 뇌과학자 | #정신건강 #우울 #심리 #MindSOS | 세바시 1815회

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이제 우리는 가장 높은 경지를 논하고 있다 막힌 것을 걷어 내면 몇시간이나 명상을 해도 도달할 수 없는 그런 깊은 명상 상태가 자연스레 찾아온다 | 데이비드호킨스 「놓아버림」판미동

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지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표

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[마음챙김명상] 평온을 가져다주는 명상, 쉽게 따라하는 법 (최영희 원장 인터뷰 3부)

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지금 마음이 힘들다면 '이것'을 연습하세요 | 곽정은 초기불교경전 연구자, '마음해방' 저자 @곽정은의사생활 #명상 #심리 #불안 #우울증 | 세바시 인생질문 260회

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(Chn, Kor)말하기와 글쓰기, 반대로 해보세요 | 정문정 작가 | #대화 #소통 #관계 #자기계발 #시디즈 @SIDIZ_Official | 세바시 1857회

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오늘 하루 어떻게 하면 행복할까, 이것만 매일 생각하세요.