ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းမွန်ဖို့အတွက် အမဲသားဆန်ပြုတ်
![](https://i.ytimg.com/vi/FbM_6qz8_Gg/mqdefault.jpg)
6:29
ဆန္ျပဳတ္က်ိဴနည္း(ဆန်ပြုတ်ကျိူနည်း)How to make porridge
![](https://i.ytimg.com/vi/LgQZVaUbM64/mqdefault.jpg)
41:20
လမ်း (၂၀) က လူသိများတဲ့ “ပစ်တိုင်းထောင်” ဆန်ပြုတ်
![](https://i.ytimg.com/vi/BA_lpwIYb5c/mqdefault.jpg)
40:36
ကြင်ဖော် - အပိုင်း ၁၉
![](https://i.ytimg.com/vi/KwN2QgOnSK4/mqdefault.jpg)
5:14
Korean Shrimp Porridge - Recovery Meal | ကိုးရီးယား စတိုင်(လ်) ပုဇွန်ဆန်ပြုတ်
![](https://i.ytimg.com/vi/4m85iD0nbbY/mqdefault.jpg)
12:30
မိုးရာသီနှင့် သွေးလွန်တုပ်ကွေး ( Episode -1 )
![](https://i.ytimg.com/vi/2YoIYSZ8g1s/mqdefault.jpg)
3:48
ဖျားနာတဲ့အခါ ဆန်ပြုတ်ပဲစားနေမှာလား?
![](https://i.ytimg.com/vi/rGaTLoMd0C8/mqdefault.jpg)
8:42
Khit Thit သတင်းဌာန၏ ဖေဖော်ဝါရီ ၁၁ရက် ညနေပိုင်း ရုပ်သံသတင်းအစီအစဉ်
![](https://i.ytimg.com/vi/wFPmII5nh7g/mqdefault.jpg)
28:59