Kenapa Latihan Beban dulu SEBELUM Cardio?
29:44
12 HAL YANG PERLU DIPAHAMI DALAM LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA
59:43
ADE RAI UNGKAP ALASAN 95% ORANG GAGAL DIET! - Iso-Late Show #everestmedia #aderai
25:16
DIAJARIN LANGSUNG SAMA MAS ADE RAI: SEHAT & BUGAR BERAPAPUN USIANYA - Tonight Show Premiere
26:22
LATIHAN OTOT HANYA MENGGUNAKAN BODY WEIGHT! FT. SALLY TANUDJAJA
39:24
BAKAR LEMAK dengan PUASA
18:11
LARI SAMPAI LANSIA? Begini Tips dan Rahasianya
36:20
15 MITOS YANG MENJAUHKAN DARI SEHAT
1:03:08