科学が証明した「驚くほど若返る方法」 12選｜9割が知らない雑学
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
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知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！
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【衝撃】肝臓の脂肪をごっそり落とす！脂肪肝改善方法10選（脂肪肝 脂質異常症）
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