5:23

Jalat auki: Kaksi "salaista" asentoa rullalla -

15:53

Power Core pilates 6vk ohjelma TERVETULOA

5:44

Askelkyykkytasoja nivelrikosta kovaan tasoon

2:01

Lapapunnerrus niskan tueksi

3:59

Lonkkanivelen helpot lihaskuntoliikkeet, Lapin Seniorikuntoutus

5:09

3 toiminnallisempaa liikettä kuminauhoilla + bonuksia...

3:20

3 perusliikettä kuminauhoilla. Tee vaikka kesken päivän tai reissun päällä

4:28

Kokeile näin toimiiko nilkkasi kontrolli?