주짓수 기본 클로즈가드에서 '그리포락' 끝내기
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주짓수 서브미션 (끝내기) 쉽게 하기.
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작은 사람이 큰 사람을 상대할때 좋은 기술! (오버훅, 코모로락, 그리포락)
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[한글 자막] 클로즈 가드 셋업 by 존 토머스
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주짓수 화이트벨트들이 사이드 포지션에서 반드시 숙지해야할 초크 3가지 페이퍼컷초크,베이스볼초크,암트라이앵글초크
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[VLOG ] ARALOG |존프랭클 사범님|세미나|클로즈드 가드 패스|한국어
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상대 턱 부실꺼같은 주짓수 압박 패스 디테일!
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주짓수 사이드 쵸크 나만 못하니? (칸토 쵸크, Canto Choke)
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