決定游泳「加速」的關鍵動作：划手中的「推水」動作
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必學！「抓水」，你一定要知道的關鍵動作！
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教練不藏私大公開！教你如何觀察自己動作、調整動作不求人，想要游的更快第一步！記得看到最後喲！
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游泳初學者對於爬泳自由泳：「推水」究竟要不要推直
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換氣總是學不會？偷偷告訴你四個你換氣不順暢的原因，學會換氣就不喘！
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EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！
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你真的會游泳嗎？什麼樣才叫會游泳？美國游泳救生五指標，來看看你的游泳能力夠不夠保住你性命！
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加速推水，自由泳划手提升的关键点｜梦觉教游泳
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